Lipsa fierului din organismul uman este o problema intalnita din ce in ce mai des in rândul adultilor, dar si al copiilor. Simptomele unei lipse de fier se manifesta prin oboseala, slabiciune, dureri de cap, ameteli, toate acestea fiind diagnosticate sub numele de anemie. [continuare] Deficienta de fier si consecintele asupra organismului Fierul se găseşte în ficat (îndeosebi cel de porc), creier, gălbenuş de ou, ciuperci albe, pătrunjel, spanac, mere, piersici, prune uscate, stafide, grâu de calitate superioară. Fierul este necesar pentru sinteza celulelor sănătoase ale sângelui. Cafeaua şi ceaiul pot reduce capacitatea de asimilare a fierului. Fierul este un metal regasit din abundenta in natura, dar si in organismul uman. Fierul in organism indeplineste numeroase functii vitale, precum transportarea oxigenului prin corp, reglarea sistemului imunitar, sau facilitarea unor procese. TRANSPORTAREA OXIGENULUI IN ORGANISM. Fierul este folosit de corpul nostru pentru a produce molecule importante precum hemoglobina si mioglobina. Fierul este un mineral continut in globulele rosii ale sangelui, fiind parte a hemoglobinei, proteina cu rol esential in transportul oxigenului de la plamani catre restul corpului. Fierul este important si pentru sanatatea musculara, pentru maduva osoasa si pentru functionarea diferitelor organe vitale, fiind parte a unor proteine si enzime ale Fierul este un oligoelement prezent la nivelul fiecarei celule din organismul uman. 85 % din cantitatea de fier din organism se gaseste in hemoglobina, organismul uman continand 2, 3 grame de fier la femei si 3, 5 g la barbati. Femeile insarcinate au un necesar mai mare de fier ce poate ajunge pana la 30 de mg in ultima parte a sarcinii Vay Tiền Nhanh Ggads.

ce este fierul in organism